Kategori: Kebiasaan Jangka Panjang untuk Kulit Sehat Saat Musim Berangin dengan Pola Makan dan Perlindungan

Kategori ini membahas minum air putih 2,5 L/hari, konsumsi omega-3 dari ikan sarden dan biji rami untuk perbaikan skin barrier dari dalam, serta pijat wajah 1 menit dengan minyak zaitun malam hari. Juga menekankan pakai topi lebar dan sarung tangan katun saat beraktivitas luar tanpa sunscreen tebal atau suplemen vitamin E.